西安外事学院红十字会活动目的在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。为了让每一位同学了解到自身的眼部情况，掌握基本的眼部护理知识，拥有明亮的双眸，西安外事学院红十字会携手普瑞眼科医院，于3月12日10点～17点在校团委楼下，为大家带来一场以“呵护心灵之窗，点亮校园‘睛’光”为主题的公益视力普查活动。活动流程活动现场，普瑞眼科医生团队用专业的设备，为同学们进行一对一的视力检测，仔细测量眼压、检查眼底，全方位守护同学们的眼部健康。无论是近视、远视，还是散光，医生们都会耐心询问同学们的用眼习惯，给出最贴心的护眼建议。在眼健康咨询区，医生为同学们解答所有关于眼健康的疑惑。眼睛干涩、频繁眼疲劳、飞蚊症等，这些问题都得到专业的解答和缓解方法。例如保持正确坐姿、多参加户外活动、定期做眼保健操等。这些简单易行的护眼小技巧，将帮助同学们的眼睛焕发新的光彩。
护眼小贴士
1.定时休息：每连续用眼30 - 40分钟，就应休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。
2.保持距离：看电脑时，眼睛与屏幕保持50 - 70厘米；阅读时，书本与眼睛距离约33厘米，遵循“一拳一尺一寸”原则。
3.调节光线：避免在过强或过暗的光线下用眼。使用电子设备时，根据环境调节屏幕亮度。
4.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。
活动总结
在本次活动中，同学们得以深入了解自己的视力情况，护眼意识也显著增强。同时志愿者向同学们精心科普了一系列实用的护眼知识，在校园内营造出浓郁的护眼氛围。在未来，西安外事学院红十字会将持续展开此类活动，为全体师生的眼部健康构建起了一道坚实的防线。
